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                        乌龙茶的减肥效果好

                        发布日期:2014-04-27

                            喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤,并?#39029;?#21151;地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠,你相信吗?近日,台湾《康健》杂志介绍了美国人史蒂?#39029;?#21151;的减肥经验,让人们对乌龙茶的健康功效?#25991;?#30456;看。史蒂芬的减肥经验是,三餐前后?#23478;?#21917;一杯乌龙茶,结果真的在半年内体重下降了36公斤。

                            乌龙茶?#27493;?#38738;茶,是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的?#21697;ǎ?#21697;质介于二者之间,既有红茶的浓郁,?#38047;新?#33590;的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降?#33073;?#28082;中的胆固?#24049;?#37327;,有降?#33073;?#21387;、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

                            台湾成功大学医学系教授张智?#39318;?#36817;发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含?#26032;?#37117;比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显着。张教授解释,这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够?#30899;?#33008;脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂?#32416;?#39135;物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。

                            茗山生态茶提醒大家?#40548;?#22909;喝热茶,不加糖。而且,不要?#36141;?#39532;上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60?#31181;?#20869;喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。


                        四不像一肖中特今晚

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